Pasatiempos

Para mi primer tema, quiero hablar de los pasatiempos, el mío a partir de hoy, escoger un tema y escribir sobre él. Pero primero una breve contextualización.

¿Qué es un pasatiempo?

 "Son una forma sencilla, divertida y por regla general, poco costosa de enriquecer la vida" (Vida sana) En sí son cualquier actividad que te permita relajarte, una actividad con la que una persona puede por un momento olvidarse de sus obligaciones, sus problemas y perder la noción en una actividad que le produce placer.

Beneficios

Según un artículo de la página web, Vida sana, estas actividades traen muchos beneficios para la salud mental del individuo que las realiza.

- Practicar un pasatiempo reduce los niveles de "Hormonas del estrés"(Adrenalina y Cortisol, son las dos principales) y aumenta los niveles de "Hormonas de la felicidad" (Endorfinas, Dopamina y Serotonina)

- También son buenos para mejorar la memoria

- Ayudan a mantener un buen estado físico (si la actividad que se realiza es un ejercicio físico)

- Son buenos para conocerse a uno mismo y tal vez descubrir un talento oculto.

Para más información Vida sana

Algunos Pasatiempos

Para mencionar algunos, está la música, el deporte, las artes, aunque es una categoria muy general, puede incluir desde realizar a diario, sopas de letras, sudokus, crucigramas, pasando por escribir canciones, cuentos, poemas, pintar, decorar, hasta habitos como coleccionar objetos, películas, libros, y algo más extremo, tener colecciones extrañas.

En lo personal recientemente he descubierto que me gusta escribir, entonces quiero empezar a realiza estos pequeños textos o artículos sobre algún tema y expresar un poco que pienso acerca de ellos. Necesito un pasatiempo, y ¿por qué no? escribir.

Gracias por leer..

Carlos Tesillo